エアリアルヨガ予定表〈2023年1月〉

こんにちは^^

来年度1月のスケジュールです♡

お待たせいたしました!!ホイールヨガはじめます!!

これからも皆様に楽しんで頂けるよう、進化してまいります♡

皆様、来年の抱負考えましたか?

私は、①逆立ち20秒 ②ボディメイク ③ゴルフ100切る! まだまだやりたいことは沢山♡欲張りです♡

そして、年明けは1/4~6までのファスティングで始めようと思います♪参加者募集中ですよー☆彡

来年も良い年にしましょう♡良いお年を☆彡

 

【クラスのレベル表】 ※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ローストレッチ&リラックス(1ポーズ2~3分キープする動きが少ないクラス)
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美腸美子宮・キャンドル・ロー美ボディ
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^

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