ー　エアリアルヨガとは　ー

別名、「空中ヨガ」「ハンモックヨガ」と呼ばれ

天井から吊るした布を使用した　

ニューヨーク発祥の新しいスタイルのヨガです。

布に体をあずけてポーズを行うため

初心者の方にも身体に負担なく行うことが可能です。

逆さまのポーズは、普段の生活では体験する事ができないため

非日常感と心地よい脱力感、背骨の伸びやリラックスを

感じられます。

布に登るポーズは、地上から1～2ｍほどになり、

また違った世界です。

難しく見えるポーズも、意外とすんなりできたり・・・

ご自身の可能性に気付く方も多く、自信に繋がることも♡

非日常をあたりまえに楽しんで、体と心の未知の発見を

一緒にご体験されてみませんか♡

ご自分のペースに合わせて、楽しく簡単に体を動かして

心も体も健康的に、素敵な時間を一緒に過ごしましょう！

＜こんな方におすすめ＞

• 運動不足の方
• 運動が苦手な方
• 首肩こり・腰痛の方
• ヨガ初心者の方
• 体が硬い方
• 便秘の方
• 冷え性の方
• ストレスを感じる方
• 非日常体験をしたい方
• 楽しいことが好きな方
• 新しいことにチャレンジしたい方

〈期待できる効果〉

• 筋力・体幹UP
• 骨盤矯正
• 姿勢改善
• 柔軟性・代謝UP
• 筋膜リリース
• むくみ解消
• デトックス
• リラックス
• ダイエット
• アンチエイジング
• 内臓を正しい位置へ戻す