身体を見て、考えて、あなたに必要な50分を。
Kasumisouは、福岡市東区和白東にある少人数・パーソナルスタジオです。
骨格・姿勢・左右差・重心・呼吸・筋肉の使い方まで確認し、Reformer・Cadillac・Chair・Barrelなどを使い分けながら、一人ひとりの身体に合わせたパーソナルレッスンを行います。
「ピラティスをすること」が目的ではなく、
ピラティスを使って、健康的で美しく動ける身体へ。
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こんなお悩みはありませんか？
肩・腰・膝・股関節などの違和感
姿勢や歩き方、身体の左右差が気になる
運動しても、いつも同じ場所ばかり疲れる
自分に合った方法で身体を整えたい
健康だけでなく、身体のラインも美しくしたい
「できた」ではなく、「どう使ったか」を見る。
同じ動作ができても、使っている筋肉は人によって違います。
Kasumisouでは、どこを使い、どこで代償しているのかまで観察。
身体の反応に合わせて、呼吸・姿勢・負荷・マシン・動作を変えながら、その方に必要なレッスンを組み立てます。
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Kasumisouの3つのプログラム
01｜改善特化型 マシンピラティス
骨格・姿勢・身体の使い方を細かく確認する完全パーソナル。
痛みや不調を繰り返しにくく、動きやすい身体を目指します。
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02｜骨格ボディメイクダイエット
ただ体重を落とすだけではなく、食事と身体づくりの両面から。
健康的に、美しく、自分の身体を整えたい方へ。
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03｜エアリアルヨガ
布を使って身体を動かす、少人数制グループレッスン。
楽しみながら運動を続けたい方へ。
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初めての方へ
初回パーソナルでは、まず現在の身体を詳しく確認します。
姿勢・骨格・左右差・呼吸・重心・足部・動作などを見たうえで、今の身体に必要なマシンピラティスを行います。
「一度、自分の身体をきちんと見てもらいたい」
そう思われた方は、初回セッションからお越しください。
初回セッション 33,000円（税込）
お問合せよりご連絡下さいませ。
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