

2023年6月のスケジュールです♡
お待たせいたしました!!
『瞑想』クラスはじめます^^
エアリアルヨガをした後、ボディスキャン瞑想を行います♡
身体の各部位に意識を向けることにより、
脳内物質(セロトニン)が活性化し「心身がリラックス」する効果が期待でます!!
寝ているような、寝ていないような。身体や脳のスッキリ感をご体験下さい☆彡
【クラスのレベル表】 (※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ)
★→ローリンパデトックス・ローゆらぎ・ロー美腸美子宮・ロー瞑想(リラックス多いクラス)
★★→ロー美姿勢・ロー美ボディ・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想(リラックス&筋トレ)
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール(普通クラス)
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・(筋トレ要素が多いクラス)
※ローリンパデトックス&ローゆらぎ→妊婦さんOKクラスです♪
※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。
※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
ご参加お待ちしております^^