エアリアルヨガ予定表〈2022年7月〉

エアリアルヨガ予定表〈2022年7月〉

【キッズクラス開講】

●キッズヨガ (少学3年生~中学3年生目安)(60分)

柔軟性UP・体幹UP・集中力UP・上級アクロバティックなポーズまで♪ 楽しくヨガを学びませんか?

月2回¥6000 / 月3回¥8250 / 月4回¥10000 / (※入会金事務手数料¥5000)

 

【親子ヨガイベント】

●親子ヨガ (年中さん~小学2年生目安)★会員様60分¥4000(2名様分)★非会員様60分¥5000(2名様分)/ ※3組様まで

※お席に限りがございますので先着順になります。

※お気軽にお問合せ下さい^^

 

【クラスのレベル表】 ※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ローストレッチ&リラックス(1ポーズ2~3分キープする動きが少ないクラス)
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり・キャンドル
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2022年6月〉

エアリアルヨガ予定表〈2022年6月〉

【クラスのレベル表】 ※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ローストレッチ&リラックス(1ポーズ2~3分キープする動きが少ないクラス)
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり・キャンドル
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2022年5月〉

エアリアルヨガ予定表〈2022年5月〉

皆様こんにちは♪

お待たせいたしました!!5月からのNewクラスは・・・『骨盤底筋♡』

◎尿漏れ

◎ぽっこりお腹改善

◎反り腰改善

◎骨盤の歪み改善

骨盤底筋鍛えましょう♪

 

【☆彡5月5日こどもの日イベント☆彡】

●キッズヨガ (少学3年生~中学3年生目安)60分¥2000 ※4名様まで

●親子ヨガ (年中さん~小学2年生目安)60分¥4000(2名様)※3組様まで

※お席に限りがございますので先着順になります。

※お気軽にお問合せ下さい^^

 

【クラスのレベル表】
★→ローストレッチ&リラックス(1ポーズ2~3分キープする動きが少ないクラス)
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり・キャンドル
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2022年4月〉

エアリアルヨガ予定表〈2022年4月〉

皆様こんにちは♪

お待たせいたしました!!4月からのNewクラスは・・・

『美姿勢♡』

美しい姿勢は好印象ですよね^^

身体の歪みを整えて、美しい姿勢を目指しましょう☆彡

 

【クラスのレベル表】
★→ローストレッチ&リラックス(1ポーズ2~3分キープする動きが少ないクラス)
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり・キャンドル
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2022年3月〉

エアリアルヨガ予定表〈2022年3月〉

【クラスのレベル表】
★→ローストレッチ&リラックス
★★→ローアロマ・ローストーン・キャンドル
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2022年1月〉

エアリアルヨガ予定表〈2022年1月〉
【クラスのレベル表】
★→【ローストレッチ&リラックス】
★★→【ローアロマ】【ローストーン】【キャンドル】
★★★→【アロマ】【ストーン】【肩こり】【開脚チャレンジ】
★★★★→【美脚美尻】【くびれ&バストUP】

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

 

1年の目標を立てたい方、こっそり教えて下さい♡出来る限りのサポート致します!!

私が今年立てていた目標は、まぁなんとかクリア(にしておこう♡)

因みに、

『美ボディ』上下セパレートのヨガウェアを格好良く着る!!自分の中で合格~♪

『週2筋トレ』最初の方は、頑張った♡

『エアリアルヨガの良さを知って頂き、楽しんで頂き、Happyになってもらう』これもOK♪

 

ん~来年の目標は、、、勉強したいな。

もう少し、考えてみよう♪

 

エアリアルヨガ予定表〈2021年12月〉

エアリアルヨガ予定表〈2021年12月〉

今月も新しいクラス、2クラス増えました♡

「キャンドルクラス」「開脚チャレンジクラス」

キャンドルクラスは、冬季限定の予定です☆彡(夏はお外が明るいので・・・)

そして、ご要望にお応えして♪開脚、皆様で頑張りましょー^^

あっという間の一年。

これかも楽しんで参りましょう♪

エアリアルヨガ予定表〈2021年11月〉

エアリアルヨガ予定表〈2021年11月〉

令和3年11月より、『ローポジションストレッチ&リラックス』クラスを開設いたしました♪

リボンの位置が膝下の低空で、ストレッチを深めてリラックスできるゆっくりとしたクラスです♪

逆さまポーズが苦手な方や、身体が固く柔らかくなりたい方向き♪

難しいポーズはあまり行わないので初心者の方にもオススメです☆彡

まずは、”脱力”出来るようになると、エアリアルヨガの良さをより感じて頂けると思います^^

また、初級~上級クラスを分かりやすく下記にしてみました♪

【クラスのレベル表】
★→ローストレッチ&リラックス
★★→ローアロマ
      ローストーン
★★★→アロマ
      ストーン
      肩こり
★★★★→美脚美尻
        くびれ&バストUP

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

ご参加お待ちしております^^