エアリアルヨガ予定表〈2023年6月〉

エアリアルヨガ予定表〈2023年6月〉

2023年6月のスケジュールです♡

お待たせいたしました!!

『瞑想』クラスはじめます^^

エアリアルヨガをした後、ボディスキャン瞑想を行います♡

身体の各部位に意識を向けることにより、

脳内物質(セロトニン)が活性化し「心身がリラックス」する効果が期待でます!!

寝ているような、寝ていないような。身体や脳のスッキリ感をご体験下さい☆彡

 

 

【クラスのレベル表】 (※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ)
★→ローリンパデトックス・ローゆらぎ・ロー美腸美子宮・ロー瞑想(リラックス多いクラス)
★★→ロー美姿勢・ロー美ボディ・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想(リラックス&筋トレ)
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール(普通クラス)
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・(筋トレ要素が多いクラス)

 

※ローリンパデトックス&ローゆらぎ→妊婦さんOKクラスです♪

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2023年5月〉

エアリアルヨガ予定表〈2023年5月〉

2023年5月のスケジュールです♡

暖かくなってきましたね♪

薄着の季節、美ボディの季節ですよ♡

心も身体も健康的に美しく☆彡

【クラスのレベル表】 (※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ)
★→ローリンパデトックス・ローゆらぎ・ロー美腸美子宮(リラックス多いクラス)
★★→ロー美姿勢・ロー美ボディ・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮(リラックス&筋トレ)
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール(普通クラス)
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・(筋トレ要素が多いクラス)

※ローリンパデトックス&ローゆらぎ→妊婦さんOKクラスです♪

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2023年4月〉

エアリアルヨガ予定表〈2023年4月〉

こんにちは^^

2023年4月のスケジュールです♡

4月は新メニューが3クラス☆彡

●ローリンパデトックス→【妊婦さんOKクラス】でゆっくりめの動きとリンパを刺激するデトックスクラス♡

●ローゆらぎ→【妊婦さんOKクラス】でゆらゆらとゆっくりじっくり身体をほぐす癒しクラス♡

●オーロラナイト→天井にオーロラが出現し異次元空間へ♡

沢山の方にエアリアルヨガを楽しんで頂けるよう、これからも新クラスお楽しみに♪

 

【クラスのレベル表】 (※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ)
★→ローリンパデトックス・ローゆらぎ・ロー美腸美子宮(リラックス多いクラス)
★★→ロー美姿勢・ロー美ボディ・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮(リラックス&筋トレ)
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール(普通クラス)
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・(筋トレ要素が多いクラス)

 

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2023年3月〉

エアリアルヨガ予定表〈2023年3月〉

こんにちは^^

2023年3月のスケジュールです♡

月日が経つのはあっという間ですね!!

時間は有限!!3月も張り切って参りましょう♡♡♡

 

 

【クラスのレベル表】 ※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ロー美姿勢・ロー美腸美子宮(リラックス多いクラス)
★★→ロー美ボディ(リラックス&筋トレ)
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美腸美子宮・キャンドル・ホイール(普通クラス)
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2023年2月〉

エアリアルヨガ予定表〈2023年2月〉

こんにちは^^

2023年2月のスケジュールです♡

年明け早々、10名でファスティング頑張りました!!

身体も軽く、頭もスッキリ☆彡今回さほどお腹が空くこともなかったのですが、

頑張れた自分に、今年も何でも頑張れる気持ちです♡

『体は食べてる物で出来てます!』(食への意識を変えますよー!)

健康的に美しく✨

人生を精一杯楽しんでいきましょ♡♡♡

【クラスのレベル表】 ※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ロー美姿勢・ロー美腸美子宮(リラックス多いクラス)
★★→ロー美ボディ(リラックス&筋トレ)
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美腸美子宮・キャンドル・ホイール(普通クラス)
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2023年1月〉

エアリアルヨガ予定表〈2023年1月〉

こんにちは^^

来年度1月のスケジュールです♡

お待たせいたしました!!ホイールヨガはじめます!!

これからも皆様に楽しんで頂けるよう、進化してまいります♡

皆様、来年の抱負考えましたか?

私は、①逆立ち20秒 ②ボディメイク ③ゴルフ100切る! まだまだやりたいことは沢山♡欲張りです♡

そして、年明けは1/4~6までのファスティングで始めようと思います♪参加者募集中ですよー☆彡

来年も良い年にしましょう♡良いお年を☆彡

 

【クラスのレベル表】 ※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ローストレッチ&リラックス(1ポーズ2~3分キープする動きが少ないクラス)
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美腸美子宮・キャンドル・ロー美ボディ
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2022年12月〉

エアリアルヨガ予定表〈2022年12月〉

こんにちは^^

12月のスケジュールです♡

今年もあとわずか。。今年の目標は・・・忘れてしましましたが(笑)現在進行形の逆立ち10秒頑張ります^^(現在5秒!)

意外とやれば出来ますね^^誰でも。何でも。本当に♡

毎日を楽しく♪やりたいことは全部しましょう♪

時間は有限!!

私の投資先は、健康と経験です♡

 

【クラスのレベル表】 ※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ローストレッチ&リラックス(1ポーズ2~3分キープする動きが少ないクラス)
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美腸美子宮・キャンドル・ロー美ボディ
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2022年11月〉

エアリアルヨガ予定表〈2022年11月〉

こんにちは^^

11月のスケジュールです♡

今月より、『ローポジション美ボディ』開講します!!

美脚美尻・くびれバストアップは気が引けるけど、筋力は欲しい!美しい体のラインを手に入れたい!

そんな方にオススメです^^

それから、11月1日でKasumisouは2周年となります。

沢山の素敵な皆様に出会い、こんなに嬉しいことはございません。。。

これからも、皆様の心と身体の健康や美容を追求し精進して参ります!

どうぞ、今後共Kasumisouを宜しくお願い致します☆彡

 

【クラスのレベル表】 ※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ローストレッチ&リラックス(1ポーズ2~3分キープする動きが少ないクラス)
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美腸美子宮・キャンドル・ロー美ボディ
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^

エアリアルヨガ予定表〈2022年10月〉

エアリアルヨガ予定表〈2022年10月〉

こんにちは^^

10月のスケジュールです♡

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キッズクラスは年長さんから小6までと変更致しました☆彡

5歳から12歳までは、ゴールデンエイジ♪

ご参加お待ちしております^^

※年齢は目安となりますので、お気軽にご相談下さい。

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【クラスのレベル表】 ※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ローストレッチ&リラックス(1ポーズ2~3分キープする動きが少ないクラス)
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美腸美子宮・キャンドル
★★★★→美脚美尻・くびれ&バストUP・美姿勢・骨盤底筋(筋トレ要素が多いクラス)

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております^^