皆様こんにちは＾＾
あっという間に一年の半分になりました！！今年の目標は達成できましたかー？
『日々のことを淡々と』
20代の頃に読んだ本のワンフレーズが今でも脳裏に焼き付いています。
継続は力なり。日々出来ることを、やれる努力を。
その積み重ねが、私達を素晴らしい未知の地点へ連れて行ってくれると信じています♡
そんな姿勢でいられたら素敵ですね＾＾
今月も♡皆様とヨガの時間を共有できることをスタッフ一同楽しみにしております＾＾
【クラスのレベル表】 （※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・筋膜リリース（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・各種ピラティス・（筋トレが多いクラス）
※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。
※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
ご参加お待ちしております＾＾
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