エアリアルヨガ予定表〈2024年9月〉

皆様こんにちは♪

9月から、ゆかり先生の新クラス『ローストレッチポール』開講です☆彡

ストレッチポールで身体をほぐしたり、バランスを鍛えたり、アクティブに動きますが、ローポジションなので安心して行えます♡

気持ち良く楽しく♪私もオススメのクラスですので、是非ご参加されてみてください♡

これからも、他にはない皆様に必要なクラスを考案中ですのでお楽しみに♪♪♪

 

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・シェイプダンス（筋トレが多いクラス）

※ローポジションクラスは妊婦さんご参加OKです♪（無理なくご自身のペースでご参加下さい）

※ローべビー→べビちゃん連れでご参加可能です♪（保育士はおりません）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾