皆様、お待たせ致しました！ピラティスクラス第二弾！！
来月はなんと2クラス『ピラティスボール』『ピラティスバンド』開講します！！（★3～★4レベル）
”ピラティスボール”の良さは、体幹を強化する！！姿勢改善にもつながります♡
”ピラティスバンド”の良さは、負荷の調節ができ筋力UP！美背中・美腕・美脚等リフォーマー機械の動きが再現できます♡
ヨガ・筋トレ・ピラティスのあらゆる角度から、皆様を健康で美しくするべくこれからもサポート致します☆彡
まだまだ、試行錯誤中のクラスがたくさん（笑）私はやりたいことだらけです♪♪
皆様が、楽しく飽きなくご継続できるよう、これからも一緒にワクワクしていきましょう♡♡♡
【P.S】 ７月はBreathworkございません！！まだ、ご体験でない方は６月29日に是非♡きっと素敵なご体験になります♪
【クラスのレベル表】 （※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・シェイプダンス・ピラティスエアリアル（筋トレが多いクラス）
※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。
※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
ご参加お待ちしております＾＾
kasumisou-salon.jp 