皆様こんにちは☆
あっという間に10月ですね！！
今年の目標は達成できましたか？？私は、もう少し（笑）
改めて、運動をすることは心と体にとても良いことだと感じております♡（運を動かすらしいです＾＾）
今の当たり前は、未来のいつかの当たり前ではないので・・・
今日できることを！更新して☆彡素敵な人生を☆彡
今月も、皆様とお会いできることを楽しみにしております＾＾
【クラスのレベル表】 （※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・各種ピラティス・ピラティスエアリアル（筋トレが多いクラス）
※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。
※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
ご参加お待ちしております＾＾
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