エアリアルヨガ予定表〈2021年11月〉

令和3年11月より、『ローポジションストレッチ&リラックス』クラスを開設いたしました♪

リボンの位置が膝下の低空で、ストレッチを深めてリラックスできるゆっくりとしたクラスです♪

逆さまポーズが苦手な方や、身体が固く柔らかくなりたい方向き♪

難しいポーズはあまり行わないので初心者の方にもオススメです☆彡

まずは、”脱力”出来るようになると、エアリアルヨガの良さをより感じて頂けると思います^^

また、初級~上級クラスを分かりやすく下記にしてみました♪

【クラスのレベル表】
★→ローストレッチ&リラックス
★★→ローアロマ
      ローストーン
★★★→アロマ
      ストーン
      肩こり
★★★★→美脚美尻
        くびれ&バストUP

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

ご参加お待ちしております^^

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