2023年6月のスケジュールです♡
お待たせいたしました！！
『瞑想』クラスはじめます＾＾
エアリアルヨガをした後、ボディスキャン瞑想を行います♡
身体の各部位に意識を向けることにより、
脳内物質（セロトニン）が活性化し「心身がリラックス」する効果が期待でます！！
寝ているような、寝ていないような。身体や脳のスッキリ感をご体験下さい☆彡
【クラスのレベル表】 （※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローリンパデトックス・ローゆらぎ・ロー美腸美子宮・ロー瞑想（リラックス多いクラス）
★★→ロー美姿勢・ロー美ボディ・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス＆筋トレ）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・（筋トレ要素が多いクラス）
※ローリンパデトックス＆ローゆらぎ→妊婦さんOKクラスです♪
※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。
※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
ご参加お待ちしております＾＾
kasumisou-salon.jp 