投稿者: カスミソウサロン公式

2025年も残りわずかとなりました。今年の目標は達成されましたか？

2026年も是非！お店で宣言して下さい♡有限実行♡

1年はあっという間、きっと一生もあっという間（笑）

来年も♡皆様にとって素敵な一年になりますことを願っております☆彡

マシンピラティスパーソナル・骨格ボディメイク・エアリアルヨガ旅行をはじめ来年も楽しく素敵な一年になるよう

これからも精進して参ります♡

今後共、Kasumisouをどうぞ宜しくお願い致します＾＾

良いお年を☆彡

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・各種ピラティス・ピラティスエアリアル（筋トレが多いクラス）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

骨格から整え不調を改善し、自分史上最高の美しさを一緒に作り上げます！

☑痛みの改善/膝痛・足首痛・腰痛・肩こり・五十肩等

☑姿勢改善/O脚・X脚・反り腰・前腿張り・巻き肩改善等

☑体のバランス調整/傾き・左右差等

☑美ボディ/ヒップUP・くびれ等

骨格ボディメイクダイエットの進化版☆彡治療系、本気の改善パーソナルを目指しています！

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初回、【骨格姿勢診断】マシンピラティスパーソナル（70分）￥15，000

事前予約制、お電話、メール、LINE、店頭にてご予約承ります。

撮影＆状態チェック等（20分程度）骨盤の状態、背骨の状態、足のアーチ、

不調の原因をカウンセリング＆チェック後、必要なレッスンを50分程度行います。

ビフォーアフターの違いをご実感下さい！！

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私が目指しているもの・・・

それは、

『痛みがなく疲れにくい、心身共に健康で美しい状態』

『10年後20年後、自分の足で元気に歩き、人生を楽しみ尽くせる体』

普段の姿勢や歩き方、今まで教えてもらったことないですよね、、、こんなに大切なのに、、、

今の不調や違和感には必ず原因がございます。

それは、ご自身が知り、学び、日々実行することが最善策。

そんな、気持ちでカスミソウオリジナルメソッドをお届け致します♪

与えて頂いた体をケアできるのは、私達自身のみ！

私に、皆様の不調改善とご希望をお預け下さいませ☆彡

皆様のなりたい理想を、一緒に叶えさせて頂きます♡♡♡

ご予約、お待ちしております＾＾

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※5本指（滑り止め付）靴下をご持参ください（お持ちでない場合はご購入頂けます）

※初回骨格姿勢診断時、レギンスとスポブラ等で診断させて頂きます

※ご予約時間を過ぎますと、十分なレッスンが出来ない場合がございます

骨格から不調を改善するマシンピラティスパーソナル、受付開始致します！！

☑姿勢改善（O脚・猫背・ストレートネック・体の歪みetc…）

☑痛みの改善（腰痛・膝痛・肩こり・股関節痛etc…)

☑美の追求

まずは、【骨格姿勢診断】初回体験マシンピラティスパーソナル（70分）をご予約下さいませ☆彡

LINE・メール・店頭にて承っております。

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今年最後のBreathwork(ブレスワーク）

トラウマの開放、ストレス軽減、集中力向上、自律神経バランス調整、

睡眠の向上、免疫力向上、心身に様々な良い影響を与えます。

こちらは2時間の特別講座￥10，000となります。（月回数とは別途となります）

※目元を隠せるタオル等お持ち下さい（※キャンセルポリシー前日50％、当日100％）

また、こちらのクラスはお子様を含めたご参加者様以外の見学や待機は

ご遠慮頂きますことをご了承下さい。

ブレスワークは事前予約可能です。ご参加お待ちしております☆彡

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今年最後のバンジージャンプフィットネス（浮遊時間40分程度）

今回は、ズンバを取り入れ楽しさUP♪

お一人様￥4000、非会員様は￥5000です♡※現金となります

（※ジャージ等厚手のパンツ、ピラティス用5本指滑り止め靴下推奨）

こちらは定員各3名様となり、親子でのご参加OK！

キッズも大人も一緒に楽しみましょう☆彡（月回数とは別途となります）

ご参加お待ちしております☆彡（※キャンセルポリシー前日50％、当日100％）

※服装は、ジャージ等の生地の厚いものを推奨します

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今年も残り1か月となりましたね～今年の目標は達成できましたか？

来年の目標も是非お店で書いて宣言されて下さいませ♡有言実行♡

決めて下さい♡叶うから☆彡

自分の願いや希望を具体化することはとても大切だと思ってます♡

どんな自分でどんな生き方をするのかは、自分で決めれる♡♡♡

来年もたくさん楽しみを作りまーす♪

そのために♡心も体も整えて参りましょう♪

今年のラスト、バンジーズンバ・ブレスワークで締めくくりませんか？

ご自身と向き合って、クリアな状態で新年迎えましょう！！

詳細は、以前の投稿とインスタグラムをご確認下さいませ。

ご参加お待ちしております＾＾

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・各種ピラティス・ピラティスエアリアル（筋トレが多いクラス）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

Kasumisouは11月1日、5周年を迎えます。本当にあっという間。

これもひとえに通って下さっている皆様のおかげです。この場を借りて感謝申し上げます。

この5年間を振り返ると、『挑戦』『気付き』『成長』という言葉が頭に浮かびました。

何もないところから私は気付き、成長できた。

しいて言うなら『根拠のない自信』は持っていたのかもしれないです（笑）

そのね、根拠のない自信は今まで私が生きてきて、経験し、乗り越えてきた小さな自信の積み重ね。

『できる？かもしれない…？』と、考えた。

これが、根拠のない自信の正体だと思っています。

全てが学びで成長のチャンス！！

私が、適当に考え、諦めていたら、今の私はいないと思う。

どんな状況、困難にも私達は乗り越える強さと知恵があると、心の底から思っています。

私達は、自分の望む未来を実現できます。

自分を信じ、自分で決めて行動する。

気付くか、気付かないか…

全てのことは『気付き』から好転する。

健康は財産。人生の土台です。

これからも、Kasumisouを通して皆様の人生、生活がより良くなって、より生きやすく、

素晴らしい未来となりますよう精進して参ります。

P.S

11月第3週にはピラティス機械納入予定♡

来年のエアリアルヨガ旅行、３か所に絞りました♡

これからも人生を200％楽しめるよう、皆様と沢山の素敵な経験を共有します♡♡♡

♡感謝♡

Risa

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・各種ピラティス・ピラティスエアリアル（筋トレが多いクラス）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

令和7年11月頃、ピラティスマシンパーソナルレッスン開始します！！

☑姿勢改善/O脚・X脚・反り腰・前腿張り・巻き肩改善等

☑美ボディ/ヒップUP・くびれ等

☑体のバランス調整/傾き・左右差等

☑痛みの改善/膝痛・足首痛・腰痛・肩こり・五十肩等

骨格ボディメイクダイエットの進化版☆彡改善治療系、本気の改善パーソナルを目指しています！

ピラティスマシンの輸入状況、こちらで都度UPしていきますね＾＾お楽しみに♪

※11月5日頃福岡へ到着予定です☆彡（9/19現在）

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《導入までの経緯》

5月になんとなく行ったフィリピンでパーソナルレッスンを受けたことが始まりでした。

いつものように、海外でエアリアルヨガをしようと探しましたが見つからず。。。

「ピラティスでもいいか～」という気持ちで。

レッスン後、いつも痛い体の左側（ゴルフの影響）が痛くない！体が楽！翌日も楽！

旅行中、歩くのも楽で体の整いをとても感じました。

それから、ベトナム、バリ島でもパーソナルやグループレッスンを受けれるだけ受けまくり、

基本旅行中は筋肉痛（笑）いい思い出です＾＾

まずは、グループレッスンを作りましたがピラティスの良さはパーソナルにあると感じています。

それは、骨格筋肉や癖は個々に異なるからです。そして、必要動作や強度、回数も異なる。

〃体は人生の資本〃

痛みのない、最高のパフォーマンスができる状態を目指してます。

体や健康に関するお仕事をしているからということもあると思いますが、

〃健康は資産〃〃健康こそ宝〃

体が最善の状態であることは人生の土台です。

体と心が健康であればこそ、

家族や大切な人を大切にでき、

お仕事が頑張れて、

楽しいことも体験できる。

皆様にとっては、生活の中の一瞬かとは思いますが、

皆様のQOL（生活の質）がより良くなりますよう、

限りある時間を最大限楽しめるよう、

陰ながらお手伝いさせて頂ければと思っております♡

ここまでお読み頂きありがとうございました☆彡

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皆様こんにちは☆

あっという間に10月ですね！！

今年の目標は達成できましたか？？私は、もう少し（笑）

改めて、運動をすることは心と体にとても良いことだと感じております♡（運を動かすらしいです＾＾）

今の当たり前は、未来のいつかの当たり前ではないので・・・

今日できることを！更新して☆彡素敵な人生を☆彡

今月も、皆様とお会いできることを楽しみにしております＾＾

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・各種ピラティス・ピラティスエアリアル（筋トレが多いクラス）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

好きなことで楽しく働きたい方♡

人生を前向きに頑張りたい方♡

自分も誰かも大切にしたい方♡

そんな方は、向いています☆彡

 

どんな人生を生きるのか決めるのも自分自身！！

なりたい自分になりましょう♡

 

ゆかり先生やまりな先生のような、素敵な仲間募集中です♡

チャレンジと学びを！

学びと経験は一生の宝☆彡

お待ちしております＾＾

９月はやります！！Breathwork（ブレスワーク）！！

今回のバリ島でも新しいブレスワーク体験してきました！！

もうねーーー、号泣( ；∀；)

感情の開放、人生への感謝、潜在意識へのアクセス浄化、という感じでしょうか・・・

感じる事、思うこと、全て人それぞれなので一概にこうです！！とお伝えしにくいのですが、、、

自分の中のブロックを外して、より生きやすい未来になるといいな♡と思ってます＾＾

皆様の未来が、より素敵でありますように☆彡

また、エアリアルヨガ養成講座を11月頃に予定しております♪

エアリアルヨガが好きな方♡自分を高めたい方♡自分の為、誰かの為、素敵な先生になりませんか？

学びと経験は財産です☆彡

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・各種ピラティス・ピラティスエアリアル（筋トレが多いクラス）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

皆様、お待たせ致しました！ピラティスクラス第三弾！！

『ピラティスローラー』開講します（★3～★4レベル）

”ピラティスローラー”クラスは巻肩改善、反り腰改善にアプローチ♡

現在、ピラティス強化中☆

私が目指すは、不調の改善と美しさ☆彡

O脚、反り腰、巻肩改善の美姿勢パーソナルトレーニングを近日中に公開予定です♡

不調がある方、左右差がある方、すでに痛みがる方、今のうちにケアしませんか？？

未来の自分を守れるのは自分だけ☆彡

皆様が、健康で美しく幸せでありますように☆彡

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・各種ピラティス・ピラティスエアリアル（筋トレが多いクラス）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

皆様、お待たせ致しました！ピラティスクラス第二弾！！

来月はなんと2クラス『ピラティスボール』『ピラティスバンド』開講します！！（★3～★4レベル）

”ピラティスボール”の良さは、体幹を強化する！！姿勢改善にもつながります♡

”ピラティスバンド”の良さは、負荷の調節ができ筋力UP！美背中・美腕・美脚等リフォーマー機械の動きが再現できます♡

ヨガ・筋トレ・ピラティスのあらゆる角度から、皆様を健康で美しくするべくこれからもサポート致します☆彡

まだまだ、試行錯誤中のクラスがたくさん（笑）私はやりたいことだらけです♪♪

皆様が、楽しく飽きなくご継続できるよう、これからも一緒にワクワクしていきましょう♡♡♡

【P.S】　７月はBreathworkございません！！まだ、ご体験でない方は６月29日に是非♡きっと素敵なご体験になります♪

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・睡眠改善・（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・シェイプダンス・ピラティスエアリアル（筋トレが多いクラス）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾