投稿者: カスミソウサロン公式

皆様こんにちは♪

お待たせいたしました！！４月からのNewクラスは・・・

『美姿勢♡』

美しい姿勢は好印象ですよね＾＾

身体の歪みを整えて、美しい姿勢を目指しましょう☆彡

 

【クラスのレベル表】
★→ローストレッチ＆リラックス（1ポーズ2～3分キープする動きが少ないクラス）
★★→ローアロマ・ローストーン・ロー肩こり・キャンドル
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP（筋トレ要素が多いクラス）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

ご参加お待ちしております＾＾

今月も新しいクラス、2クラス増えました♡

「キャンドルクラス」「開脚チャレンジクラス」

キャンドルクラスは、冬季限定の予定です☆彡（夏はお外が明るいので・・・）

そして、ご要望にお応えして♪開脚、皆様で頑張りましょー＾＾

あっという間の一年。

これかも楽しんで参りましょう♪

令和3年11月より、『ローポジションストレッチ＆リラックス』クラスを開設いたしました♪

リボンの位置が膝下の低空で、ストレッチを深めてリラックスできるゆっくりとしたクラスです♪

逆さまポーズが苦手な方や、身体が固く柔らかくなりたい方向き♪

難しいポーズはあまり行わないので初心者の方にもオススメです☆彡

まずは、”脱力”出来るようになると、エアリアルヨガの良さをより感じて頂けると思います＾＾

また、初級～上級クラスを分かりやすく下記にしてみました♪

【クラスのレベル表】
★→ローストレッチ＆リラックス
★★→ローアロマ
　　　　  ローストーン
★★★→アロマ
　　　　　　ストーン
　　　　　　肩こり
★★★★→美脚美尻
　　　　　　　　くびれ＆バストUP

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

ご参加お待ちしております＾＾

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こんにちは＾＾

７月からは〃美脚美尻クラス〃始めます♡

美脚美尻を目指して、一緒に筋肉を鍛えましょう！！

少し頑張るクラスですが、きっとたくさんのご褒美が訪れますよ～☆彡

『筋肉と体型はどんな洋服よりも美しい✨』

♡

 

６月より新たに３種類のクラスを開設いたしました♪

◎肩こりクラス　→　薬草ホットパットで温めながら首肩メインのポーズを多く取り入れます☆彡

◎ローポジションアロマクラス　→　ローポジションでのアロママッサージクラスです☆彡

◎ローポジションホットストーンクラス　→　ローポジションでのホットストーンクラスです☆彡

※ローポジションは初心者の方やリラックスされたい方に向いているクラスです♪

今後も、ワクワクするクラスや楽しいクラスを開設し皆様が素敵なお時間を過ごせるように精進してまいります＾＾

お好きなクラス見つけて下さいね♡

ホットストーンクラスのご紹介♪

4月よりホットストーンクラスを開設しました！！

おかげ様で大好評頂いておりますよ＾＾

約40分間しっかりと体を動かした後に、ご褒美タイムに様々な形のホットストーンを使用してご自身でマッサージ♪

足裏や首筋デコルテやフェイスラインに腸マッサージなどなど、お好きなところをお好きなストーンでマッサージ♪

首筋後頭部とお腹には少し大きなストーンを置いているので、身体がじんわり温まって気持ち良い♪

「このまま寝たーい♡」とお声も＾＾

ですよね～

私は必ず寝落ちします（笑）

生理痛緩和や便秘改善、首肩コリが辛い方、リラックスされたい方にオススメです♡

是非一度、ご体験されてみてください＾＾お待ちしております♪

☆2021年5月のエアリアルヨガ予定表です☆

今月より◆アロママッサージクラスを開設いたしました♪
アロマの香りに包まれながらご自身でマッサージを行います♪
しっかりエアリアルヨガで身体を動かした後に、ご褒美タイムで行います♪

使った筋肉をほぐしアロマの香りで”リラックス”を深めます☆彡
是非、体験されてみてください＾＾

※4月より『ホットストーン』クラスを開設いたしました♪

腸もみ・肩コリ解消・足つぼマッサージを取り入れたクラスです♡

しっかりエアリアルヨガで身体を動かした後に、ご褒美タイムで行います♪

遠赤外線効果で、温めながら身体をほぐして”リラックス”を深めます☆彡

是非、ご体験下さいませ＾＾

【持ってくる物】

●フェイスタオル　2枚

やっと準備できましたー♡

100％ハーブの『薬草アイパック』！！

レッスン最後のお休みポーズ、シャバーサナの際に取り入れます♪

私が3年前くらいから個人的に使用していて、エステでも取り入れてます♡

目元や首元に置いて、も～っと！！リラックスして下さいませ＾＾

毎レッスン毎に外側のカバーは変えてお洗濯にだしますので、安心してご使用ください♪

私、基本的に自然なものが好きなので、ハーブとか大好きですが、ハーブの匂いが苦手な方は、使用しなくても大丈夫ですよ＾＾

ご利用は自由です♡

10年くらい使用できるそうですが、段々と匂いが薄れてきます。

私は、お店で首に巻いてよくウロウロしてます＾＾温まって気持ちいいから☆

気に入って頂けると嬉しいな♡