投稿者: カスミソウサロン公式

皆様こんにちは♪

マリナ先生『ピラティスエアリアル』クラス開始☆彡

ピラティスとエアリアルヨガを掛け合わせたオリジナルクラス♡インナーコアと呼吸を意識して筋力UP！！

マリナ先生の優しくハードなクラス♡ご体験下さいませ♪

今月もバンジージャンプフィットネス2日間限定イベントクラス開催します♡（浮遊時間40分程度）今回は、ダンスを取り入れ楽しさUP♪

お一人様￥4000、非会員様は￥5000です♡※現金となります（※ジャージ等厚手のパンツ、ピラティス用5本指滑り止め靴下推奨）

こちらは定員各3名様となり、親子でのご参加OK！キッズも大人も一緒に楽しみましょう☆彡（月回数とは別途となります）

ご参加お待ちしております☆彡（※キャンセルポリシー前日50％、当日100％）

※服装は、ジャージ等の生地の厚いものを推奨します

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・ローストレッチポール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・シェイプダンス（筋トレが多いクラス）

※ローポジションクラス（Risaクラスのみ）は妊婦さんご参加OKです♪（無理なくご自身のペースでご参加下さい）

※ローべビー→べビちゃん連れでご参加可能です♪（保育士はおりません）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

皆様こんにちは♪

今月もバンジージャンプフィットネス2日間限定イベントクラス開催します♡（浮遊時間40分程度）

今回は、ダンスを取り入れ楽しさUP♪

お一人様￥4000、非会員様は￥5000です♡※現金となります（※ジャージ等厚手のパンツ、ピラティス用5本指滑り止め靴下推奨）

こちらは定員各3名様となり、親子でのご参加OK！キッズも大人も一緒に楽しみましょう☆彡（月回数とは別途となります）

ご参加お待ちしております☆彡（※キャンセルポリシー前日50％、当日100％）

※服装は、ジャージ等の生地の厚いものを推奨します

 

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・ローストレッチポール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・シェイプダンス（筋トレが多いクラス）

※ローポジションクラス（Risaクラスのみ）は妊婦さんご参加OKです♪（無理なくご自身のペースでご参加下さい）

※ローべビー→べビちゃん連れでご参加可能です♪（保育士はおりません）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

皆様こんにちは♪

今年も一年大変お世話になりました。

お忙しい中、時間を確保し、レッスンにご参加して下さり本当にありがとうございました。毎日毎日幸せでした( ；∀；)

来年も、皆様の素敵な笑顔にお会い出来ることを願ってます♡

来年は、もーーーーーーーっと♡楽しいことしていきましょうねーーーーーー♡

人生は永遠ではないからね(^_-)-☆

私のモットーは、「我が人生に悔いなし」で生きる♡

そして新年早々、バンジージャンプフィットネス2日間限定イベントクラス開催します♡（浮遊時間40分程度）

今回は、ダンスを取り入れ楽しさUP♪

お一人様￥4000、非会員様は￥5000です♡※現金となります（※ジャージ等厚手のパンツ、ピラティス用5本指滑り止め靴下推奨）

こちらは定員各3名様となり、親子でのご参加OK！キッズも大人も一緒に楽しみましょう☆彡（月回数とは別途となります）

ご参加お待ちしております☆彡（※キャンセルポリシー前日50％、当日100％）

 

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール・ローストレッチポール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・シェイプダンス（筋トレが多いクラス）

※ローポジションクラス（Risaクラスのみ）は妊婦さんご参加OKです♪（無理なくご自身のペースでご参加下さい）

※ローべビー→べビちゃん連れでご参加可能です♪（保育士はおりません）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

皆様こんにちは♪

9月から、ゆかり先生の新クラス『ローストレッチポール』開講です☆彡

ストレッチポールで身体をほぐしたり、バランスを鍛えたり、アクティブに動きますが、ローポジションなので安心して行えます♡

気持ち良く楽しく♪私もオススメのクラスですので、是非ご参加されてみてください♡

これからも、他にはない皆様に必要なクラスを考案中ですのでお楽しみに♪♪♪

 

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ローストレッチポール・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク・シェイプダンス（筋トレが多いクラス）

※ローポジションクラスは妊婦さんご参加OKです♪（無理なくご自身のペースでご参加下さい）

※ローべビー→べビちゃん連れでご参加可能です♪（保育士はおりません）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

2024年4月のスケジュールです♡

※2024年4月から料金改定及びルール改定をさせて頂きます。詳細はブログ3つ前投稿をご確認下さい。

ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。

【お知らせ】

◎４月より、シンギングボウルクラスはじめます♡音の癒しをご体験下さい♪（★1つ/リラックスクラス）

◎Newクラス＆Newインストラクター仲間入りします♡4月29日9時半～、睡眠改善✨お楽しみに♪

以下、メッセージです♡

皆様のおかげで、形を変えながら細々とお店を続けることができております。

これからも、多方面から価値提供できるお店を目指します！！

昨年、9月の養成講座から初の先生誕生。とても嬉しく思ってます✨

次回養成講座は夏ごろを予定しております。

Kasumisouの仲間になってくださる方、お待ちしております＾＾

今後共、Kasumisouをどうぞ宜しくお願い致します♡♡♡

Risa

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ローゆらぎ・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ロー美ボディ・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク（筋トレ要素が多いクラス）

※ローストレッチ・ローリンパデトックス・ローゆらぎ→妊婦さんOKクラスです♪

※ローべビー→べビちゃん連れでご参加可能です♪（保育士はおりません）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

2024年3月のスケジュールです♡

※2024年4月から料金改定及びルール改定をさせて頂きます。詳細はブログ2つ前投稿をご確認下さい。

ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。

【お知らせ】

インスタグラムでは度々ご紹介しておりますが、現在3名の会員様に3カ月間のボディメイクダイエットに挑戦して頂いております。

体の歪み（骨盤調整）やO脚X脚、個別にメニューやトレーニング、食事指導をご提供致します。

現在1カ月も経っておりませんが、全員の結果が素晴らしく、次回も3名様限定で募集を受け付けます。

3月1日より、お申込み受付予定、先着順とし定員になり次第締め切ります。（次回もモニター予定）

3カ月間、一緒に頑張って下さる方、身体の不調を改善したい方、美しくなりたい方、お待ちしております♡

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローストレッチ＆リラックス・ローリンパデトックス・ローゆらぎ・ロー美腸美子宮・ロー瞑想・ローおひるね（リラックス多い）
★★→ロー美姿勢・ロー美ボディ・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・ボディメイク（筋トレ要素が多いクラス）

※ローストレッチ・ローリンパデトックス・ローゆらぎ→妊婦さんOKクラスです♪

※ローべビー→べビちゃん連れでご参加可能です♪（保育士はおりません）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

2023年6月のスケジュールです♡

お待たせいたしました！！

『瞑想』クラスはじめます＾＾

エアリアルヨガをした後、ボディスキャン瞑想を行います♡

身体の各部位に意識を向けることにより、

脳内物質（セロトニン）が活性化し「心身がリラックス」する効果が期待でます！！

寝ているような、寝ていないような。身体や脳のスッキリ感をご体験下さい☆彡

 

 

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローリンパデトックス・ローゆらぎ・ロー美腸美子宮・ロー瞑想（リラックス多いクラス）
★★→ロー美姿勢・ロー美ボディ・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮・瞑想（リラックス＆筋トレ）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・（筋トレ要素が多いクラス）

 

※ローリンパデトックス＆ローゆらぎ→妊婦さんOKクラスです♪

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

こんにちは＾＾

2023年4月のスケジュールです♡

4月は新メニューが3クラス☆彡

●ローリンパデトックス→【妊婦さんOKクラス】でゆっくりめの動きとリンパを刺激するデトックスクラス♡

●ローゆらぎ→【妊婦さんOKクラス】でゆらゆらとゆっくりじっくり身体をほぐす癒しクラス♡

●オーロラナイト→天井にオーロラが出現し異次元空間へ♡

沢山の方にエアリアルヨガを楽しんで頂けるよう、これからも新クラスお楽しみに♪

 

【クラスのレベル表】　（※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ）
★→ローリンパデトックス・ローゆらぎ・ロー美腸美子宮（リラックス多いクラス）
★★→ロー美姿勢・ロー美ボディ・オーロラナイト・アロマ・ストーン・美腸美子宮（リラックス＆筋トレ）
★★★→・肩こり・開脚チャレンジ・美姿勢・骨盤底筋・ホイール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・（筋トレ要素が多いクラス）

 

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾

こんにちは＾＾

2023年2月のスケジュールです♡

年明け早々、10名でファスティング頑張りました！！

身体も軽く、頭もスッキリ☆彡今回さほどお腹が空くこともなかったのですが、

頑張れた自分に、今年も何でも頑張れる気持ちです♡

『体は食べてる物で出来てます！』（食への意識を変えますよー！）

健康的に美しく✨

人生を精一杯楽しんでいきましょ♡♡♡

【クラスのレベル表】　※ピンク→リボン鼠径部高さ/グリーン→リボン膝位置高さ
★→ロー美姿勢・ロー美腸美子宮（リラックス多いクラス）
★★→ロー美ボディ（リラックス＆筋トレ）
★★★→アロマ・ストーン・肩こり・開脚チャレンジ・美腸美子宮・キャンドル・ホイール（普通クラス）
★★★★→美脚美尻・くびれ＆バストUP・美姿勢・骨盤底筋（筋トレ要素が多いクラス）

※上記は、目安になります。その日のご参加者様によって多少の違いがございます。

※初心者の方でも、全クラスご受講頂けます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

ご参加お待ちしております＾＾